香港男士

27 5 月
男士健康

香港男士中年睾固酮下降怎麼辦？藥劑師解讀男性更年期症狀+提升睪固酮自然方法

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40歲後覺得身體大不如前？你可能正面對男性更年期 踏入40歲之後，唔少香港男士都開始發現身體出現微妙變化：明明以前一晚只瞓5個鐘都精神奕奕，而家瞓足8個鐘都仲係攰；以前做運動好快見效，而家操極都冇進步；最困擾嘅係，性慾同表現都大不如前。好多病人嚟藥房問我：「藥劑師，我係...
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23 5 月
男士健康

香港男士睡眠質素與健康關係｜改善失眠同提升精力嘅自然方法

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訓覺對男人嚟講，唔單止係休息咁簡單。香港男士生活節奏快到離譜，朝早返工、夜晚OT、收工仲要應酬，搞到好多兄弟長期唔夠瞓。根據香港睡眠醫學會嘅數據，香港成年人當中有超過三成有慢性失眠問題，男士比例仲要高過女士。你以為只係攰啫？其實長期睡眠不足對身體嘅影響，遠遠大過你想象。...
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